Comiesięczne aktualizacje programu

 Informacje dotyczące planowania przed przejściem na emeryturę

Program ubezpieczenia zdrowotnego stanu Nowy Jork (NYSHIP)

Jeśli jestem zapisany do New York State Health Insurance Program (NYSHIP), czy muszę się również zapisać do Medicare?

Tak. NYSHIP wymaga, aby wszyscy zapisani byli zapisani do Medicare część A i B, gdy po raz pierwszy kwalifikują się do podstawowego pokrycia Medicare (Medicare płaci najpierw, przed NYSHIP). Objęte ubezpieczeniem osoby zależne również muszą być zapisane, gdy po raz pierwszy kwalifikują się do podstawowego pokrycia Medicare.

Czy istnieje koszt dla Medicare?

Dla większości ludzi, nie ma kosztów na pokrycie Medicare Part A. Istnieje miesięczna składka na pokrycie Medicare Part B. Jeśli Ty lub Twoja osoba zależna kwalifikuje się do pokrycia Medicare, które jest podstawowe dla NYSHIP, Stan zwróci Ci standardowy koszt miesięcznych składek Medicare Part B, chyba że otrzymujesz zwrot z innego źródła.

Więcej informacji można uzyskać na stronie internetowej Departamentu Służby Cywilnej pod adresem www.cs.ny.gov lub dzwoniąc do Wydziału Świadczeń Pracowniczych pod numer (800) 833-4344.

Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat NYSHIP, przejdź do Przewodnika samopomocy do planowania przejścia na emeryturę, rozdział 10 pod adresem: Przewodnik samopomocy .

Aby uzyskać informacje dotyczące planowania przedemerytalnego, przejdź do: WSKAZÓWKI: Informacje dotyczące planowania przedemerytalnego .

Wyróżnienie centrum opieki nad dziećmi NYS Network

W tym miesiącu przedstawiamy centrum opieki nad dziećmi na kampusie SUNY Cortland.

Centrum Opieki nad Dzieckiem SUNY Cortland (DC4) rozpoczęło oferowanie opieki nad dziećmi w 1993 roku. Centrum znajduje się w Education Building na kampusie SUNY Cortland. Centrum obsługuje dzieci i rodziny pracowników państwowych, w tym wykładowców i pracowników SUNY Cortland, a także całą społeczność. Wszyscy pracownicy państwowi otrzymują pierwszeństwo w zapisach.

Centrum opieki nad dziećmi SUNY Cortland jest akredytowane przez National Association for the Education of Young Children (NAEYC) i ma pojemność dla 108 dzieci. Ich program oferuje programy dla niemowląt, maluchów, przedszkoli i UPK. Codzienne zajęcia i rutyny są nastawione na promowanie rozwoju dzieci pod względem poznawczym, fizycznym, społecznym i emocjonalnym. Centrum współpracuje również z wydziałami wczesnego dzieciństwa i wychowania fizycznego SUNY Cortland.

Kilka krótkich faktów o Centrum Opieki nad Dzieckiem SUNY Cortland:

• Centrum czynne jest przez cały rok, od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-17:30
• Centrum posiada siedem sal lekcyjnych: dwie sale niemowlęce, dwie sale maluchów i trzy sale przedszkolne.
• Dzieci mają zapewnione pożywne śniadanie, lunch i podwieczorek przygotowywany codziennie zgodnie z wytycznymi CACFP.

Aby uzyskać dodatkowe informacje, vyjdź na stronę internetową Centrum: www2.cortland.edu/offices/child-care-center lub cwszystkie Centrum w

(607) 753-5955.  Pełną listę ośrodków opieki nad dziećmi sieci NYS oraz dodatkowe informacje dotyczące opieki nad dziećmi można znaleźć na stronie: Ośrodki opieki nad dziećmi sieci NYS .

Program pomocy dla pracowników (EAP)

Wprowadzanie pozytywnych zmian

Początek roku to dobry moment, aby zastanowić się nad minionym rokiem, a jednocześnie rozważyć wprowadzenie pozytywnych zmian w nadchodzącym. Oto kilka pomocnych sposobów, aby proste zmiany zachowań były bardziej skuteczne:

• Wygospodaruj czas na refleksję nad minionym rokiem, określ obszar swojego życia, który jest dla Ciebie ważny i co chcesz w nim zmienić. Zobowiąż się do konkretnej zmiany zachowania, która odzwierciedla Twoje wartości (np. zdrowie, rodzina, kariera, finanse itp.).
• Utrzymuj swój cel behawioralny tak prosty i realistyczny, jak to tylko możliwe (np. zrzucić kilka kilogramów, częściej ćwiczyć, spędzać więcej czasu z dziećmi, zaoszczędzić lub zarobić więcej pieniędzy).
• Wizualizuj zmianę, którą chcesz zobaczyć i miej plan, jak ją osiągnąć (np. wyobrażając sobie siebie jedzącego więcej owoców i warzyw lub ćwiczącego więcej).
• Otrzymuj wsparcie (np. powiedz komuś o swoim zobowiązaniu do dokonania zmiany, poproś o pomoc w realizacji celu, abyś był bardziej odpowiedzialny za jego realizację).
• Nie poddawaj się! Może nie zawsze uda Ci się osiągnąć swój cel każdego dnia, ale bądź dla siebie miły i pracuj nad nim następnego dnia najlepiej jak potrafisz.

Aby uzyskać informacje i zasoby dotyczące wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu, skontaktuj się z koordynatorem EAP pod adresem lista koordynatorów lub tel. 1-800-822-0244.

.