Obraz znaku z napisem Zasoby

Comiesięczne aktualizacje programu

EAP, WSKAZÓWKI: Zasoby dotyczące planowania przedemerytalnego i opieki nad dzieckiem

Comiesięczne aktualizacje programu

                                      Informacje dotyczące planowania przed przejściem na emeryturę
Administracja opieki społecznej

Czy powinienem korzystać z bezpośredniej wpłaty na mój czek Social Security?

Korzystanie z bezpośredniej wpłaty na comiesięczny czek Social Security jest bezpieczne i wygodne. Otrzymasz swoje świadczenia na czas, nawet jeśli jesteś poza miastem, jesteś chory lub nie możesz dotrzeć do banku.

Pamiętaj, aby co roku sprawdzać swoją deklarację ubezpieczenia społecznego pod kątem dokładności.

Jest to bardzo przydatny dokument planistyczny, ponieważ zawiera podsumowanie szacunkowych świadczeń emerytalnych, rentowych i rodzinnych, które Ty i Twoja rodzina możecie otrzymać w oparciu o Twoje zarobki.

Więcej informacji na temat świadczeń Social Security można znaleźć na stronie www.socialsecurity.gov. lub zadzwoń pod numer (800) 772-1213.

Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat zabezpieczenia społecznego, przejdź do Przewodnika Samopomocy w Planowaniu Przedemerytalnym, Rozdział 11 na stronie: Self-Help Guide.

Informacje na temat planowania przedemerytalnego można znaleźć na stronie: DIRECTIONS: Informacje dotyczące planowania przedemerytalnego.

 

Wyróżnienie centrum opieki nad dziećmi NYS Network

W tym miesiącu zwracamy uwagę na Wee Care w Labor Child Care Center.

Wee Care at Labor zaczęło oferować usługi opieki nad dziećmi w 1990 roku. Centrum służy dzieciom i rodzinom pracowników państwowych oraz całej społeczności. Wszyscy pracownicy państwowi otrzymują pierwszeństwo rejestracji.

Centrum, znajdujące się na terenie kampusu W.A. Harriman State Office Campus w Albany, oferuje opiekę nad niemowlętami, małymi dziećmi i dziećmi w wieku przedszkolnym.

Wee Care prowadzi politykę otwartych drzwi dla rodziców, którzy zawsze mogą odwiedzić swoje dzieci. Oddany i doświadczony personel Centrum zapewnia dzieciom odpowiednie do wieku programy nauczania i zajęcia rozwojowe.

Kilka krótkich faktów na temat opieki podczas porodu:

  • Centrum jest otwarte przez cały rok, od poniedziałku do piątku, od 7:00 rano. - 5:45 p.m. 
  • Centrum ma licencjonowaną pojemność 84 dzieci. 
  • Program zapewnia zdrową żywność na śniadanie, lunch i przekąski.

Dodatkowe informacje można uzyskać, kontaktując się z Centrum pod numerem (518) 485-7591 lub adresem: [email protected].

Pełną listę ośrodków opieki nad dziećmi NYS Network oraz dodatkowe informacje na temat opieki nad dziećmi można znaleźć na stronie: NYS Network Child Care Centers.

 
Program pomocy dla pracowników (EAP)

Wprowadzanie zmian w nowym roku

Początek nowego roku to świetna okazja do refleksji nad minionym rokiem i rozważenia wprowadzenia pozytywnych zmian w nadchodzącym roku. Oto kilka pomocnych sposobów na zwiększenie skuteczności prostych zmian w zachowaniu: 

  • Przeznacz czas na refleksję nad minionym rokiem i zidentyfikuj obszar swojego życia, który jest dla Ciebie ważny i co chcesz w nim zmienić. Zobowiązanie się do konkretnej zmiany zachowania, która odzwierciedla twoje wartości (np. zdrowie, rodzina, kariera, finanse itp.). 

  • Cel behawioralny powinien być tak prosty i realistyczny, jak to tylko możliwe. (np. zrzucić kilka kilogramów, ćwiczyć częściej, spędzać więcej czasu z dziećmi, oszczędzać lub zarabiać więcej pieniędzy).  

  • Mieć plan osiągnięcia swoich celów (np. spróbuj spacerować przez 20 minut trzy dni w tygodniu).

  • Otrzymywanie wsparcia (np. powiedz komuś o swoim zobowiązaniu do zmiany i poproś o pomoc w osiągnięciu celu, abyś był bardziej odpowiedzialny za jego realizację).

  • Nie poddawaj się! Czasami nie uda ci się zrealizować planu, ale najważniejszą rzeczą jest trzymanie się go! 

Aby uzyskać informacje i zasoby dotyczące wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu, skontaktuj się z koordynatorem EAP pod adresem lista koordynatorów lub tel. 1-800-822-0244.